Każdy wysiłek fizyczny, a w szczególności sporty siłowe i fitness, wymaga odpowiedniego odżywiania. Dzięki należytemu dopasowaniu składników odżywczych, witamin i minerałów osoba, która trenuje szybko zyska pożądane efekty. I przeciwnie, nawet ogromnie ciężki trening nie uzupełniony właściwą dietą nie przyniesie pożądanych rezultatów. Ale dostarczenie wszystkich wymaganych składników w codziennym odżywianiu jest bardzo trudne. Zwłaszcza gdy mówimy o substancjach, które w diecie pojawiają się w niewielkich ilościach lub niekiedy wcale nie występują, a wpływ ich na wzrost masy mięśniowej, wytrzymałość lub spalanie tłuszczowej tkanki będzie bardzo duży. Z takich też powodów w dystrybucji pojawiły się najróżniejsze suplementy, jakich podstawowym celem jest zapewnienie odżywczych substancji, soli mineralnych i substancji które wspomagają trenowanie. Dla kulturystów najważniejszym elementem posiłków, który musi być przyjmowany w naprawdę dużej ilości jest białko. Z niego są budowane mięśnie i jest ono konieczne do ich powiększania się. W zwykłym jedzeniu ciężko by było dostarczyć jego należytą ilość, z tych też powodów najczęściej osoby trenujące kulturystykę często się wspomagają produktami z dużą ilością naturalnych białek. Lecz duża ilość spożywanego jedzenia może powodować też przyrost tłuszczowej tkanki, więc dla ograniczenia tego niezwykle dobrze będzie się sprawdzać kreatyna, lecz również inne produkty, przykładowo hmb oraz zma. One wszystkie mają na celu podniesienie wytrzymałości, siły, i co najważniejsze powiększenie mięśni. Wybór najróżniejszych odżywek i suplementów jest ogromny, dla amatorów jak i zawodowców, i każda trenująca osoba może przez ich odpowiedni dobór znacznie poprawić osiągane wyniki.